權(quán)威問答
吸煙不存在正確方式，任何形式的煙草使用均會(huì)對(duì)健康造成危害，戒煙是唯一減少健康風(fēng)險(xiǎn)的有效途徑。
尋求專業(yè)戒煙門診或撥打戒煙熱線，醫(yī)生可提供尼古丁替代療法處方如尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠、鹽酸安非他酮等藥物輔助。
記錄吸煙誘因并制定應(yīng)對(duì)策略，避免飲酒等觸發(fā)場景，建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣替代吸煙行為。
伐尼克蘭、酒石酸伐尼克蘭等處方藥可緩解戒斷癥狀，需在呼吸科醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用。
加入戒煙互助社群，家庭成員監(jiān)督配合，工作場所設(shè)置無煙環(huán)境以鞏固戒煙成功率。
吸煙者應(yīng)立即制定戒煙計(jì)劃，定期進(jìn)行肺功能檢查，增加蔬菜水果攝入以促進(jìn)肺部修復(fù)。
