權(quán)威問(wèn)答
愛(ài)護(hù)牙齒可通過(guò)正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食等方式實(shí)現(xiàn)。牙齒健康與日常護(hù)理習(xí)慣密切相關(guān)，需長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)防護(hù)措施。
每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，避免橫向用力刷牙損傷牙齦。
每日使用牙線清潔牙縫，去除牙刷難以觸及的牙菌斑，預(yù)防鄰面齲齒和牙齦炎癥，使用時(shí)注意輕柔操作避免損傷牙齦。
每半年至一年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔問(wèn)題，必要時(shí)接受潔牙治療去除牙結(jié)石。
減少高糖食物攝入頻率，避免碳酸飲料長(zhǎng)期侵蝕牙釉質(zhì)，進(jìn)食后及時(shí)漱口，適當(dāng)咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。
保持規(guī)律作息和均衡營(yíng)養(yǎng)有助于牙齒健康，出現(xiàn)牙齦出血、牙齒敏感等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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