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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
脾胃不好怎么調(diào)理
病情描述:
我不知道大男人還會(huì)出現(xiàn)脾胃不和的問(wèn)題，因?yàn)樯眢w不舒服去醫(yī)院檢查，醫(yī)生直接說(shuō)我是脾胃不和，需要調(diào)理，但是我不想吃藥，就想問(wèn)有其他的調(diào)理方法嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 齊興四 副主任醫(yī)師 青島大學(xué)附屬醫(yī)院

    脾胃不好可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)等方式改善。脾胃功能失調(diào)可能與飲食不當(dāng)、情緒壓力、慢性疾病、先天體質(zhì)等因素有關(guān)。

    1、飲食調(diào)節(jié)

    避免生冷油膩食物，選擇易消化的粥類(lèi)、山藥、南瓜等溫補(bǔ)食材，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

    2、規(guī)律作息

    固定三餐時(shí)間，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持消化酶分泌節(jié)律。

    3、中藥調(diào)理

    參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補(bǔ)中益氣湯等方劑可健脾和胃，需中醫(yī)辨證使用。

    4、適度運(yùn)動(dòng)

    八段錦、散步等溫和運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免飯后立即劇烈活動(dòng)。

    日?？墒秤眯∶?、紅棗、芡實(shí)、猴頭菇等健脾食材，癥狀持續(xù)或加重建議消化科就診。

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慢性腹瀉怎么辦
慢性腹瀉可以通過(guò)西藥治療，也可以通過(guò)中藥治療，另外食療也是可以緩解病情的，不同的人群治療腹瀉的方法不一樣，如果是小孩子出現(xiàn)了腹瀉，最好通過(guò)食物進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)楫吘故撬幦侄?，孩子正在處于長(zhǎng)身體的階段，能不吃藥最好不要吃。
慢性腹瀉吃什么食物
慢性腹瀉患者在日常生活中可以多喝白粥，適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，尤其是蘋(píng)果和石榴，還應(yīng)該多吃容易消化的食物，例如面食，但是在制作的過(guò)程中不要煮得太過(guò)于油膩和辛辣，否則會(huì)加重腸胃復(fù)擔(dān)。除此之外，還可以制作栗子粥和菱粉粥，對(duì)治療慢性腹瀉有很好的輔助效果。
慢性腹瀉的原因有哪些
大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)慢性腹瀉，主要是因?yàn)橄涣?、受到感染、脂肪吸收不良或食物中毒所造成的，例如?jīng)常吃一些油膩且不容易消化或腐爛的食物，就很容易導(dǎo)致腹瀉發(fā)燒。除此之外，還有部分患者是因?yàn)楸旧砭突加心c道疾病所引起的慢性腹瀉，這都需要盡早接受治療。
緩解慢性腹瀉的藥物有什么
出現(xiàn)慢性腹瀉癥狀時(shí)，可以服用西藥進(jìn)行治療，比如用益生菌調(diào)理腸道菌群，用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊等止瀉；也可以辨證服用中藥治療，比如黃連素、加味胃苓湯、參苓白術(shù)散等，都可以起到不錯(cuò)的止瀉效果。
如何預(yù)防慢性腹瀉
如果想要預(yù)防慢性腹瀉，就必須注意飲食衛(wèi)生安全，堅(jiān)持低脂少渣的原則，少吃或不吃辛辣生冷等刺激性大的食物。同時(shí)需要加強(qiáng)腹部保暖，避免受涼受寒，平時(shí)則要積極參與各種有氧型體育活動(dòng)，保持良好愉悅的情緒。另外，還要定期到醫(yī)院接受腸胃功能方面的檢查。