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權(quán)威問答

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孕婦吃榴蓮好嗎
病情描述:
沒懷孕之前就喜歡吃榴蓮，現(xiàn)在懷孕了吃榴蓮好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    孕婦可以適量吃榴蓮，榴蓮富含維生素C、鉀和膳食纖維，但含糖量較高，需控制攝入量避免血糖波動。

    1、營養(yǎng)豐富

    榴蓮含有維生素B族、維生素C和礦物質(zhì)如鉀、鎂，能幫助孕婦補充電解質(zhì)，緩解孕期疲勞感。

    2、緩解便秘

    榴蓮中膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，改善孕期常見便秘問題，但過量可能引起腹脹。

    3、血糖控制

    榴蓮果糖含量較高，妊娠期糖尿病患者需嚴格限制食用量，避免誘發(fā)妊娠高血糖。

    4、過敏風(fēng)險

    部分孕婦可能對榴蓮中硫化物過敏，初次食用應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)皮疹或呼吸困難需立即停止。

    建議孕婦每周食用榴蓮不超過2-3瓣，搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。

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