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權(quán)威問答

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女人月經(jīng)期真的不可以洗頭嗎
病情描述:
每次來月經(jīng)要洗頭都被奶奶說，不讓我洗，女人月經(jīng)期真的不可以洗頭嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    女性月經(jīng)期可以洗頭，但需注意保暖和避免受涼。洗頭本身不會直接影響月經(jīng)，但水溫過低或未及時吹干可能加重不適。

    1、水溫控制：

    使用溫水洗頭，避免冷水刺激頭皮血管收縮導(dǎo)致頭痛或經(jīng)血不暢。洗完后盡快用熱風(fēng)吹干頭發(fā)。

    2、環(huán)境保暖：

    洗頭時關(guān)閉門窗，避免冷風(fēng)直吹。經(jīng)期免疫力較低，受涼可能誘發(fā)感冒或痛經(jīng)加重。

    3、時間選擇：

    避免在經(jīng)量最多的前兩天早晚洗頭。可選擇中午氣溫較高時進(jìn)行，縮短濕發(fā)停留時間。

    4、體質(zhì)差異：

    體質(zhì)虛寒者更需謹(jǐn)慎，若洗頭后出現(xiàn)明顯腹痛或經(jīng)量驟減，建議暫停并熱敷小腹緩解癥狀。

    經(jīng)期保持頭皮清潔有助于心情舒緩，同時建議飲用姜茶等溫補(bǔ)飲品，避免劇烈運(yùn)動和生冷飲食。

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