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經(jīng)期縮短可能由激素波動(dòng)、精神壓力、卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜病變等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)等方式改善。

1、激素波動(dòng)

短期內(nèi)激素水平變化可能導(dǎo)致經(jīng)期縮短，如過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免極端減重。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能?？赏ㄟ^冥想、心理咨詢緩解壓力，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用谷維素片、逍遙丸等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)藥物。

3、卵巢功能減退

可能與年齡增長或早發(fā)性卵巢功能不全有關(guān)，常伴潮熱失眠。需檢查抗繆勒管激素，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等激素替代治療。

4、子宮內(nèi)膜病變

如宮腔粘連或內(nèi)膜結(jié)核可能導(dǎo)致月經(jīng)量少周期短，需宮腔鏡檢查確診。治療方案包括宮腔粘連分離術(shù)或抗結(jié)核治療，藥物可選左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)。

建議記錄月經(jīng)周期變化，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟，避免生冷刺激飲食，若持續(xù)3個(gè)月以上異常需婦科就診。