權(quán)威問答
臉部肌膚保養(yǎng)方法主要有清潔保濕、防曬護(hù)理、合理飲食、規(guī)律作息。
每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔皮膚后，及時(shí)涂抹適合膚質(zhì)的保濕產(chǎn)品，干性肌膚選擇含透明質(zhì)酸的乳霜，油性肌膚選用控油型保濕凝膠。
外出前30分鐘涂抹SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次，陰雨天仍需防曬，紫外線可穿透云層導(dǎo)致光老化。
多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，適量補(bǔ)充堅(jiān)果類食物中的維生素E，減少高糖高脂飲食以避免糖化反應(yīng)損傷膠原蛋白。
保證每天7-8小時(shí)睡眠，夜間11點(diǎn)前入睡有助于皮膚修復(fù)，長期熬夜會(huì)導(dǎo)致黑色素沉積和皮膚屏障功能下降。
避免使用刺激性化妝品，過敏體質(zhì)者使用新產(chǎn)品前需做局部測(cè)試，出現(xiàn)持續(xù)紅腫脫屑應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。
