白發(fā)變黑發(fā)可通過飲食調理、頭皮按摩、藥物治療、中醫(yī)調理等方式改善。白發(fā)通常由年齡增長、遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、精神壓力等原因引起。
適量補充富含銅元素的黑芝麻、動物肝臟,以及含優(yōu)質蛋白的魚類和豆類,有助于促進黑色素合成。
每日用指腹輕叩頭皮促進血液循環(huán),可配合使用含側柏葉提取物的生發(fā)精油輔助改善。
在醫(yī)生指導下可選用首烏片、精烏膠囊等中成藥,或局部涂抹米諾地爾酊刺激毛囊黑色素細胞活性。
腎虛血虧型白發(fā)可采用何首烏、熟地黃等藥材配伍,肝郁氣滯型需配合疏肝理氣針灸療法。
保持規(guī)律作息與良好心態(tài),避免頻繁燙染損傷發(fā)質,持續(xù)性養(yǎng)護需結合個體毛囊狀態(tài)綜合干預。