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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
用涼水洗臉好還是溫水
病情描述:
我一直都喜歡用溫水洗臉，但是朋友說用涼水洗好，到底用什么方法洗比較好啊
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    洗臉水溫選擇需根據(jù)膚質(zhì)和需求決定，溫水適合大多數(shù)人日常清潔，涼水有助于收縮毛孔，敏感肌建議使用溫水，油性肌膚可交替使用。

    1、溫水洗臉

    溫水能有效溶解皮脂和污垢，適合干性及敏感肌膚，水溫控制在32-35攝氏度可避免皮膚屏障受損，清潔后需及時保濕。

    2、涼水洗臉

    涼水能暫時收縮毛孔并增強血液循環(huán)，適合油性肌膚晨間使用，但過低水溫可能導致皮膚干燥，建議后續(xù)加強補水。

    3、冷熱交替

    油性肌膚可采用冷熱交替法，先用溫水打開毛孔清潔，再用涼水收斂，注意溫差不宜過大以免刺激毛細血管。

    4、特殊情況

    皮膚炎癥期應(yīng)使用接近體溫的溫水，剛做完醫(yī)美項目需遵醫(yī)囑選擇水溫，冬季寒冷地區(qū)避免直接用冰水刺激面部。

    根據(jù)季節(jié)調(diào)整水溫，夏季可稍涼冬季稍溫，洗臉后及時涂抹保濕產(chǎn)品，避免用力揉搓損傷角質(zhì)層。

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