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全身皮膚美白可通過防曬護(hù)理、外用美白制劑、醫(yī)美治療、飲食調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn)，需根據(jù)個體膚質(zhì)選擇安全方案。

1、防曬護(hù)理

紫外線是導(dǎo)致色素沉著的主因，日常需使用廣譜防曬霜，配合遮陽帽等物理遮擋，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光照射。

2、外用美白制劑

含氨甲環(huán)酸、熊果苷、維生素C衍生物的外用制劑可抑制酪氨酸酶活性，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫醌乳膏、壬二酸霜、曲酸精華等產(chǎn)品。

3、醫(yī)美治療

化學(xué)剝脫術(shù)可加速角質(zhì)代謝，強(qiáng)脈沖光能選擇性分解黑色素，需由專業(yè)醫(yī)師評估后選擇果酸煥膚或光子嫩膚等治療方案。

4、飲食調(diào)節(jié)

多攝入富含維生素C的柑橘類水果及番茄紅素豐富的番茄，適量補(bǔ)充堅(jiān)果類維生素E，避免過多食用光敏性蔬菜如芹菜。

美白需堅(jiān)持?jǐn)?shù)月才能見效期間應(yīng)避免過度清潔，出現(xiàn)紅腫脫皮等異常反應(yīng)需立即停用產(chǎn)品并就診。