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權(quán)威問(wèn)答

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紅棗姜枸杞煮水作用
病情描述:
我體內(nèi)寒氣重，冬天常常手腳冰涼，看了中醫(yī)說(shuō)讓回家用紅棗姜枸杞煮水喝，具體紅棗姜枸杞煮水的作用有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院

    紅棗姜枸杞煮水具有溫補(bǔ)氣血、驅(qū)寒暖身、增強(qiáng)免疫、改善疲勞等作用，適合氣血不足、體寒乏力的人群適量飲用。

    1、溫補(bǔ)氣血

    紅棗富含鐵元素，枸杞含有多糖和胡蘿卜素，搭配生姜的溫性，可促進(jìn)血液循環(huán)，改善面色蒼白、手腳冰涼等氣血不足癥狀。

    2、驅(qū)寒暖身

    生姜中的姜辣素能擴(kuò)張血管，加速新陳代謝，配合紅棗枸杞的滋補(bǔ)作用，有助于緩解風(fēng)寒感冒初期惡寒、鼻塞等癥狀。

    3、增強(qiáng)免疫

    枸杞多糖和紅棗環(huán)磷酸腺苷具有免疫調(diào)節(jié)功能，長(zhǎng)期適量飲用可幫助提升機(jī)體抵抗力，減少呼吸道感染概率。

    4、改善疲勞

    紅棗與枸杞含有多種維生素及礦物質(zhì)，能輔助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，對(duì)緩解體力透支后的肌肉酸痛、精神倦怠有一定幫助。

    飲用時(shí)建議避開空腹時(shí)段，體質(zhì)燥熱或糖尿病患者應(yīng)控制用量，出現(xiàn)口干舌燥等不適需停用并咨詢中醫(yī)師。

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