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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何把白頭發(fā)變黑
病情描述:
我現(xiàn)在長了很多的白頭發(fā)，怎么可以把白頭發(fā)變黑呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    白發(fā)變黑可通過營養(yǎng)補充、中醫(yī)調(diào)理、頭皮護理、醫(yī)學治療等方式改善，白發(fā)通常由遺傳、營養(yǎng)不良、壓力、疾病等因素引起。

    1、營養(yǎng)補充

    缺乏銅、鋅、維生素B12等微量元素可能導致黑色素合成減少，建議適量食用黑芝麻、核桃、動物肝臟等富含相關(guān)營養(yǎng)素的食物。

    2、中醫(yī)調(diào)理

    中醫(yī)認為腎精不足或氣血虧虛易致白發(fā)，可遵醫(yī)囑使用何首烏、熟地黃、當歸等中藥材配伍調(diào)理肝腎氣血。

    3、頭皮護理

    適度按摩頭皮促進血液循環(huán)，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品減少毛囊刺激，避免頻繁燙染等化學損傷。

    4、醫(yī)學治療

    某些甲狀腺疾病或白癜風等可能伴隨白發(fā)，需針對原發(fā)病治療，必要時可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、對苯二酚等藥物。

    保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免精神緊張，若白發(fā)突然增多或伴隨其他癥狀建議及時就醫(yī)檢查。

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