全身美白可通過防曬護(hù)理、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn),膚色深淺主要與黑色素沉積、角質(zhì)代謝、血液循環(huán)、遺傳因素等有關(guān)。
紫外線刺激會(huì)加速黑色素生成,日常需使用廣譜防曬霜,穿戴遮陽帽和長袖衣物,避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光照射。
含熊果苷、煙酰胺、維生素C衍生物的外用制劑可抑制酪氨酸酶活性,減少色素沉淀,需持續(xù)使用8周以上可見效。
光子嫩膚能分解表層色素,果酸煥膚可促進(jìn)角質(zhì)代謝,兩者均需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作,治療間隔需間隔1個(gè)月以上。
適量攝入富含維生素C的柑橘類水果、含多酚的綠茶、含番茄紅素的番茄等食物,有助于抗氧化和抑制黑色素合成。
美白需堅(jiān)持綜合管理,避免使用含汞等重金屬的非法美白產(chǎn)品,敏感肌膚嘗試新方法前建議先進(jìn)行局部測(cè)試。