基礎(chǔ)體溫可通過口腔測量、腋下測量、肛溫測量、耳溫測量等方式進行，測量時需注意保持靜息狀態(tài)和使用正確方法。
1、口腔測量
將體溫計置于舌下，閉口3-5分鐘，避免說話或移動，測量前30分鐘避免進食飲水。
2、腋下測量
體溫計尖端置于腋窩中央夾緊，保持5-10分鐘，需擦干汗液確保皮膚干燥。
3、肛溫測量
適用于嬰幼兒，潤滑后插入肛門1-2厘米，保持3分鐘，需注意消毒避免感染。
4、耳溫測量
紅外線耳溫計對準鼓膜測量，需拉直耳道，避免耳垢影響準確性。
建議每天固定時間晨起未活動時測量，使用同一測量部位和工具，記錄數(shù)據(jù)觀察變化規(guī)律。
