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月經(jīng)血呈褐色可能由陳舊血液排出、經(jīng)量過(guò)少、激素波動(dòng)、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，通常與經(jīng)血氧化或病理因素相關(guān)。

1. 陳舊血液排出

月經(jīng)末期或經(jīng)量較少時(shí)，血液在宮腔滯留時(shí)間較長(zhǎng)，血紅蛋白氧化后顏色變深。無(wú)須特殊處理，保持外陰清潔即可。

2. 經(jīng)量過(guò)少

過(guò)度節(jié)食、壓力等因素導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不充分，經(jīng)血混合宮頸黏液后顏色加深。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片。

3. 激素波動(dòng)

黃體功能不足或口服避孕藥可能引起孕激素水平異常，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

4. 子宮內(nèi)膜異位癥

可能與經(jīng)血逆流、免疫異常等因素有關(guān)，常伴隨痛經(jīng)、性交痛。需通過(guò)超聲檢查確診，可選用布洛芬緩釋膠囊、炔諾酮片等藥物緩解癥狀。

日常避免過(guò)度勞累，經(jīng)期注意保暖，若褐色分泌物持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨嚴(yán)重腹痛，建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病。