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艾灸肚臍具有溫經(jīng)散寒、調(diào)理胃腸、增強(qiáng)免疫、改善宮寒等功效，適用于虛寒型腹痛、消化不良、免疫力低下及女性痛經(jīng)等問題。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸肚臍可通過熱力滲透驅(qū)散體內(nèi)寒氣，緩解因寒邪導(dǎo)致的腹痛、腹瀉。虛寒體質(zhì)者可能出現(xiàn)手足冰涼、喜暖畏寒，可配合關(guān)元穴艾灸加強(qiáng)效果。

2、調(diào)理胃腸

神闕穴（肚臍）與胃腸神經(jīng)叢關(guān)聯(lián)密切，艾灸能促進(jìn)胃腸蠕動，改善功能性消化不良。常見餐后腹脹、噯氣者可隔姜灸增強(qiáng)療效。

3、增強(qiáng)免疫

艾煙中的揮發(fā)成分可刺激腹腔免疫細(xì)胞活性，對反復(fù)呼吸道感染人群有幫助。建議配合足三里穴同步施灸。

4、改善宮寒

艾灸的熱輻射效應(yīng)能溫煦胞宮，緩解痛經(jīng)、月經(jīng)推遲等宮寒癥狀。經(jīng)期前一周開始施灸效果更佳，但經(jīng)量過多者禁用。

艾灸后注意保暖避風(fēng)，兩小時內(nèi)勿接觸冷水。陰虛火旺或皮膚破損者禁用，孕婦需在醫(yī)師指導(dǎo)下操作。