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權(quán)威問答

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吃什么水果降膽固醇
病情描述:
這段時(shí)間我膽固醇偏高了，吃什么水果可以降低膽固醇？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

    若出現(xiàn)膽固醇偏高的情況，可以適量吃蘋果、葡萄柚、牛油果、藍(lán)莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、蘋果

    蘋果富含果膠和膳食纖維，有助于減少腸道對膽固醇的吸收，促進(jìn)膽固醇排出體外。

    2、葡萄柚

    葡萄柚含有豐富的維生素C和類黃酮，能夠幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

    3、牛油果

    牛油果富含單不飽和脂肪酸，有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平，降低低密度脂蛋白膽固醇。

    4、藍(lán)莓

    藍(lán)莓含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠減少血管內(nèi)膽固醇的氧化沉積，保護(hù)心血管健康。

    二、藥物

    1、阿托伐他汀

    阿托伐他汀是一種他汀類藥物，通過抑制膽固醇合成酶降低血液中膽固醇水平。

    2、瑞舒伐他汀

    瑞舒伐他汀屬于強(qiáng)效他汀類藥物，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥和混合型高脂血癥。

    3、辛伐他汀

    辛伐他汀可有效降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，適用于高膽固醇血癥患者。

    4、非諾貝特

    非諾貝特為貝特類降脂藥，主要用于降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白膽固醇。

    日常飲食中應(yīng)控制飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，保持規(guī)律運(yùn)動，定期監(jiān)測血脂水平，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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