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女性排卵期計(jì)算方法主要有月經(jīng)周期推算法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測(cè)法。

1、月經(jīng)周期

從月經(jīng)第一天開(kāi)始計(jì)算，下次月經(jīng)前14天為排卵日，前后3天為排卵期，適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性。

2、基礎(chǔ)體溫

每天晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5度，持續(xù)監(jiān)測(cè)可發(fā)現(xiàn)體溫變化規(guī)律。

3、宮頸黏液

排卵期宮頸黏液量增多，呈蛋清狀、拉絲狀，可通過(guò)觀察分泌物性狀變化判斷排卵期。

4、排卵試紙

通過(guò)檢測(cè)尿液中黃體生成素水平變化，試紙顯示強(qiáng)陽(yáng)性后24-48小時(shí)內(nèi)可能發(fā)生排卵。

建議結(jié)合多種方法提高準(zhǔn)確性，備孕女性可記錄月經(jīng)周期變化，必要時(shí)咨詢婦科醫(yī)生進(jìn)行超聲監(jiān)測(cè)。