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體質(zhì)偏寒、氣血不足、內(nèi)分泌紊亂、子宮環(huán)境異常的女性相對不容易懷孕，這些因素可能影響卵子質(zhì)量、激素水平或胚胎著床。

1、體質(zhì)偏寒

長期手腳冰涼、經(jīng)期腹痛的女性可能因血液循環(huán)差導(dǎo)致子宮供血不足，日?？赏ㄟ^艾灸、泡腳等溫補(bǔ)方式改善，嚴(yán)重者需中醫(yī)調(diào)理。

2、氣血不足

面色蒼白、經(jīng)量過少可能影響子宮內(nèi)膜生長，建議食用紅棗、阿膠等補(bǔ)血食材，必要時(shí)服用八珍顆粒等中成藥。

3、內(nèi)分泌紊亂

多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致排卵障礙，表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，需通過炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合運(yùn)動(dòng)控制體重。

4、子宮異常

子宮內(nèi)膜薄或子宮肌瘤可能阻礙胚胎發(fā)育，需超聲檢查確診，輕癥用黃體酮膠囊促進(jìn)內(nèi)膜生長，嚴(yán)重者需宮腔鏡手術(shù)。

備孕女性應(yīng)保持規(guī)律作息，避免生冷飲食，孕前3個(gè)月可補(bǔ)充葉酸，建議通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵周期。