一歲寶寶補鈣可以適量吃酸奶、奶酪、豆腐、芝麻醬等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。建議家長及時咨詢醫(yī)生,在專業(yè)指導下合理補充鈣質。
一、食物
酸奶富含鈣質且易于吸收,建議選擇無糖或低糖產(chǎn)品;奶酪鈣含量高,可作為輔食添加;豆腐等豆制品含植物性鈣源;芝麻醬需稀釋后少量食用。
二、藥物
碳酸鈣顆粒含鈣量高但可能引起便秘;葡萄糖酸鈣口服溶液口感較好;乳酸鈣顆粒對胃腸刺激較??;維生素D滴劑可促進鈣吸收,家長需嚴格按醫(yī)囑使用。
家長需注意觀察寶寶消化情況,避免同時攝入影響鈣吸收的食物,定期進行生長發(fā)育評估。