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若需通過中草藥輔助減肥，可適量使用荷葉、決明子、茯苓、山楂等藥材，也可遵醫(yī)囑服用奧利司他、西布曲明、利拉魯肽等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)選擇合適方案，避免自行濫用中草藥或減肥藥物。

一、食物

1. 荷葉

荷葉含生物堿及黃酮類物質(zhì)，能抑制脂肪吸收并促進(jìn)水分代謝，適合濕熱體質(zhì)者泡水飲用。

2. 決明子

決明子富含蒽醌類成分，可潤腸通便，緩解減肥期間的便秘問題，但脾胃虛寒者慎用。

3. 茯苓

茯苓具有健脾滲濕功效，能調(diào)節(jié)水液代謝，適合脾虛濕盛型肥胖者搭配薏仁煮粥食用。

4. 山楂

山楂中的有機酸可促進(jìn)脂肪分解，輔助降低血脂，建議與陳皮配伍增強消食化積效果。

二、藥物

1. 奧利司他

奧利司他為胃腸道脂肪酶抑制劑，適用于飲食控制不佳的肥胖患者，需注意可能引起脂肪瀉。

2. 西布曲明

西布曲明通過中樞食欲抑制減輕體重，因心血管風(fēng)險已限制使用，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑監(jiān)測。

3. 利拉魯肽

GLP-1受體激動劑利拉魯肽能延緩胃排空增加飽腹感，適用于合并糖尿病的肥胖患者。

4. 二甲雙胍

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，對多囊卵巢綜合征相關(guān)肥胖有輔助減重作用。

減肥需結(jié)合飲食控制與運動鍛煉，中草藥及藥物僅作為輔助手段，長期使用需定期評估肝腎功能。