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權(quán)威問答

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15個月寶寶營養(yǎng)食譜
病情描述:
我女兒現(xiàn)在15個月了，想給她做些有營養(yǎng)的食譜，想問下15個月寶寶營養(yǎng)食譜要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    15個月寶寶營養(yǎng)食譜需包含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)素，推薦搭配南瓜小米粥、西藍花雞肉泥、胡蘿卜鱈魚羹、香蕉燕麥糊等食物，保證營養(yǎng)均衡與易消化。

    一、南瓜小米粥

    南瓜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，小米易消化且含B族維生素，可煮熟后攪拌成糊狀，適合作為早餐或加餐。

    二、西藍花雞肉泥

    西藍花提供維生素C和鈣，雞肉含優(yōu)質(zhì)蛋白，蒸熟后混合攪打成泥，注意去除雞皮和筋膜以減少脂肪攝入。

    三、胡蘿卜鱈魚羹

    鱈魚含DHA促進腦發(fā)育，胡蘿卜補充維生素A，建議蒸煮后去刺搗碎，加入少量淀粉勾芡增加適口性。

    四、香蕉燕麥糊

    香蕉含鉀和碳水化合物，燕麥提供膳食纖維，用母乳或配方奶調(diào)制成糊狀，避免添加糖分。

    家長需注意觀察寶寶進食后的消化情況，逐步引入新食材并記錄過敏反應(yīng)，每日保證奶量500-600毫升，避免堅硬或易嗆咳食物。

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大人39度能自行退燒嗎
大人39度多數(shù)不能自行退燒，超出了機體自我調(diào)節(jié)的范圍，需要采取物理降溫或者藥物退燒，嚴(yán)重的還要補液治療。 1、物理降溫：采取冰敷的方式將冰袋放在頭部或者腋窩等部位，還可以使用酒精擦拭、溫水擦拭身體幫助退燒。 2、藥物退燒：如乙酰氨基酚、布洛芬退燒藥等，服藥后兩小時左右可以達到退燒效果。 3、補液治療：感染所引起的發(fā)燒，若長時間不退熱，需要補液治療防止脫水。 4、對因治療：及時下線醫(yī)院就診，查明發(fā)熱原因后給與對因治療，才能真正控制體溫。
低燒不退怎么處理
低燒不退可通過物理降溫和補充水分來緩解，若不能改善持續(xù)低燒，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查確診引起低燒的病因。 1.物理降溫：可以使用溫毛巾或酒精擦拭身體，幫助散熱。此外還可使用濕毛巾或降溫貼冷敷在額頭。 2.補充水分：發(fā)燒時身體會通過流汗散熱，若體內(nèi)水分不足，會導(dǎo)致汗腺關(guān)閉以減少水分流失，從而使身體無法散熱。因此應(yīng)補充水分，即可幫助散熱，也可促進代謝。 3.檢查確診：引起持續(xù)低熱的原因很多，若普通方法無法緩解，應(yīng)考慮是否存在慢性疾病。因此應(yīng)盡快去醫(yī)院進行相關(guān)檢查后對癥治療。
發(fā)燒發(fā)抖是怎么回事
發(fā)燒發(fā)抖是細(xì)菌或病毒引起肌肉神經(jīng)興奮導(dǎo)致的，出現(xiàn)該癥狀應(yīng)及時予以退熱治療。 身體受到細(xì)菌或病毒的感染引起炎癥反應(yīng)，會導(dǎo)致身體持續(xù)高熱，而高熱會引起身體血管收縮，肌肉神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，從而引起震顫、抽搐，多表現(xiàn)為發(fā)抖發(fā)冷。出現(xiàn)發(fā)燒發(fā)抖癥狀，可盡快到正規(guī)醫(yī)院化驗血常規(guī)等相關(guān)檢查，明確病因后，遵醫(yī)囑服用藥物治療，同時服用退燒藥物治療。
大人發(fā)燒37.5度渾身酸痛怎么辦
大人發(fā)熱37.5℃渾身酸痛屬于感冒的前兆，37.5℃也屬于低熱，可暫時不使用退燒藥。可采取物理降溫結(jié)合口服感冒藥物治療。
最能反映人體溫度的是哪個部位
一般測量體溫主要通過腋下、口腔、直腸，其中最能反應(yīng)人體溫度的是直腸。 測量體溫一般通過腋下、口腔、直腸三個部位測量，其中腋下和口腔易受外界因素影響，因此直腸溫度最能反映人體溫度。直腸溫度是指人體直腸內(nèi)測量得到的溫度，正常體溫為36.5-37.7攝氏度。 直腸測量法測量體溫是讓患者俯臥，露出臀部，用肥皂水潤滑體溫計，輕輕插入肛門內(nèi)2-3厘米，用手握住體溫表的外端，以防折斷或脫落，3分鐘后取出。應(yīng)注意患有嚴(yán)重肛腸疾病和腹瀉不可采用此方法測量。