權(quán)威問(wèn)答
抑郁癥的前兆表現(xiàn)主要有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、軀體不適等癥狀，早期識(shí)別有助于及時(shí)干預(yù)。
持續(xù)兩周以上的顯著情緒壓抑，常伴有自責(zé)或無(wú)望感，可通過(guò)心理咨詢(xún)或認(rèn)知行為療法緩解。
對(duì)既往熱衷的活動(dòng)喪失興趣，社交回避明顯，建議通過(guò)漸進(jìn)式參與社交活動(dòng)改善。
早醒或入睡困難等睡眠紊亂，可能與褪黑素分泌異常有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用阿戈美拉汀、米氮平等藥物調(diào)節(jié)。
不明原因的頭痛、胃腸功能紊亂等軀體癥狀，可能與5-羥色胺系統(tǒng)失調(diào)有關(guān)，需排除器質(zhì)性疾病后考慮抗抑郁治療。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)上述癥狀持續(xù)兩周以上建議盡早就診心理科或精神科評(píng)估。
