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權(quán)威問答

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孕婦可以喝碳酸飲料嗎
病情描述:
懷孕八周了，之前就有喝碳酸飲料的習(xí)慣，請(qǐng)問孕婦喝會(huì)不會(huì)不好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    孕婦可以少量飲用碳酸飲料，但需控制頻率和飲用量。碳酸飲料的主要風(fēng)險(xiǎn)包括糖分過高、影響鈣吸收、胃腸刺激、潛在咖啡因攝入等。

    1、糖分過高

    碳酸飲料含糖量較高，過量攝入可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇無糖或低糖飲品，日常以白開水或淡茶水替代。

    2、鈣吸收影響

    碳酸飲料中的磷酸可能干擾鈣質(zhì)吸收，影響胎兒骨骼發(fā)育。孕婦可通過牛奶、豆制品等食物補(bǔ)充鈣質(zhì)。

    3、胃腸刺激

    碳酸飲料可能引發(fā)胃酸反流或脹氣，加重孕吐癥狀。出現(xiàn)不適時(shí)可飲用溫姜水或少量蘇打水中和胃酸。

    4、咖啡因風(fēng)險(xiǎn)

    部分碳酸飲料含咖啡因，每日攝入超過200毫克可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。建議仔細(xì)查看成分表，避免與其他含咖啡因飲品疊加飲用。

    孕期飲食建議以天然食材為主，偶爾飲用碳酸飲料后需注意觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)持續(xù)不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。

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