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懷孕多久后才開(kāi)始吃鈣片

女，26歲

病情描述:

我這段時(shí)間老感覺(jué)腿酸疼的厲害，別人說(shuō)可能是缺鈣，懷孕多久后才開(kāi)始吃鈣片？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

孕婦通常從孕中期開(kāi)始補(bǔ)鈣，具體時(shí)間需根據(jù)個(gè)體差異和醫(yī)生建議調(diào)整，常見(jiàn)補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)為孕16周后。
1、孕早期
孕早期胎兒對(duì)鈣需求較低，日常飲食中乳制品、豆制品等可滿足需求，無(wú)須額外補(bǔ)鈣，過(guò)量補(bǔ)鈣可能加重妊娠反應(yīng)。
2、孕中期
孕16周后胎兒骨骼發(fā)育加速，每日鈣需求增至1000毫克，醫(yī)生可能建議開(kāi)始補(bǔ)充碳酸鈣、枸櫞酸鈣或乳酸鈣等鈣劑，同時(shí)需配合維生素D促進(jìn)吸收。
3、孕晚期
孕28周后胎兒需鈣量達(dá)峰值，若出現(xiàn)腿抽筋、骨痛等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整鈣劑劑量，避免與鐵劑同服影響吸收。
4、特殊情況
存在雙胎妊娠、低鈣飲食或骨質(zhì)疏松高危因素的孕婦，可能需提前補(bǔ)鈣，需通過(guò)血清鈣檢測(cè)和骨密度評(píng)估制定個(gè)性化方案。
補(bǔ)鈣期間建議每日攝入300-500毫升牛奶，適當(dāng)曬太陽(yáng)幫助維生素D合成，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血鈣和尿鈣水平。

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