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權(quán)威問答

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高齡產(chǎn)婦注意事項
病情描述:
我是一名高齡產(chǎn)婦我在孕期應(yīng)該注意些什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    高齡產(chǎn)婦需重點關(guān)注妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、胎兒染色體異常、胎盤功能減退等風險，可通過規(guī)范產(chǎn)檢、營養(yǎng)管理、適度運動、心理調(diào)適等方式降低風險。

    1、規(guī)范產(chǎn)檢

    妊娠7周前建立產(chǎn)檢檔案，增加超聲檢查及無創(chuàng)DNA檢測頻次，孕20周后每2周監(jiān)測血壓血糖，孕晚期每周評估胎盤功能。

    2、營養(yǎng)管理

    每日補充400微克葉酸至孕12周，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和富鐵食物攝入，控制精制碳水比例，妊娠期血糖異常者需采用低升糖指數(shù)飲食。

    3、適度運動

    每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如游泳、孕婦瑜伽，避免跳躍和仰臥動作，運動時心率不超過140次/分鐘。

    4、心理調(diào)適

    參與孕婦團體心理輔導(dǎo)，學習正念減壓技巧，配偶需共同參與產(chǎn)前教育，出現(xiàn)持續(xù)焦慮需及時進行專業(yè)心理干預(yù)。

    建議每日補充鈣劑600毫克和維生素D400IU，保持BMI在18.5-24.9范圍，避免接觸電離輻射和有毒化學物質(zhì)。

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