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子宮松弛可通過盆底肌鍛煉、生物反饋治療、電刺激療法、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。子宮松弛通常由妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增高、盆底手術(shù)史等原因引起。

1、盆底肌鍛煉

通過凱格爾運動增強盆底肌群力量，每日重復(fù)進行收縮肛門和陰道動作，持續(xù)鍛煉可改善輕度子宮脫垂癥狀。

2、生物反饋治療

借助儀器可視化指導(dǎo)盆底肌收縮訓(xùn)練，幫助患者掌握正確發(fā)力方式，適用于協(xié)調(diào)性較差的盆底肌功能障礙。

3、電刺激療法

通過低頻電流刺激盆底神經(jīng)肌肉，促進肌纖維收縮能力恢復(fù)，常與生物反饋聯(lián)合用于中度子宮脫垂患者。

4、手術(shù)治療

重度子宮脫垂需行子宮懸吊術(shù)或陰道封閉術(shù)，手術(shù)方式選擇與患者年齡、生育需求及脫垂程度有關(guān)。

建議避免長期負重或增加腹壓動作，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進組織修復(fù)，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)評估。