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權(quán)威問答

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四個月的寶寶輔食食譜
病情描述:
我兒子滿四個月了，我已經(jīng)迫不及待要給他添加輔食了，那四個月的寶寶輔食食譜有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    四個月寶寶可嘗試米糊、蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食，需從單一食材開始逐步引入，每次添加新食物觀察3-5天，注意由稀到稠過渡。

    1、米糊

    強化鐵米粉為首選，用溫水或母乳調(diào)至流質(zhì)狀，每日1-2次，每次1-2勺，適應(yīng)后逐漸增加稠度。

    2、蔬菜泥

    胡蘿卜、南瓜等根莖類蔬菜蒸熟后研磨成泥，初次添加約5克，無過敏反應(yīng)后可嘗試西藍(lán)花等綠色蔬菜。

    3、水果泥

    蘋果、香蕉等低敏水果去皮搗爛，避免酸性水果，首次食用需加熱去除部分致敏成分，每日不超過20克。

    4、肉泥

    適應(yīng)植物性輔食后，可添加雞肉泥等優(yōu)質(zhì)蛋白，需徹底煮熟后研磨細(xì)膩，初期每周1-2次，每次10克左右。

    家長需記錄寶寶進食反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀立即停用新食物，輔食添加期間保持母乳或配方奶為主食。

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