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權(quán)威問答

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孕期穿高跟鞋有什么影響
病情描述:
我是一名前臺，所以我懷孕以后還是堅(jiān)持穿高跟鞋，孕期穿高跟鞋有什么影響？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    孕期穿高跟鞋可能引發(fā)足部疼痛、增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)、加重腰背負(fù)擔(dān)、影響胎兒體位，建議選擇平底鞋或低跟鞋減少身體壓力。

    1、足部疼痛

    高跟鞋改變足弓受力分布，孕期體重增加會(huì)加劇足底筋膜勞損，可能誘發(fā)足跟痛或跖骨疼痛?？赏ㄟ^熱敷緩解，必要時(shí)使用足弓支撐墊。

    2、跌倒風(fēng)險(xiǎn)

    孕期重心前移且韌帶松弛，高跟鞋會(huì)進(jìn)一步降低穩(wěn)定性。建議選擇防滑鞋底，避免濕滑路面行走，上下樓梯需扶欄桿。

    3、腰背負(fù)擔(dān)

    高跟鞋迫使腰椎前凸，加重孕期已有的脊柱壓力。出現(xiàn)腰酸時(shí)可嘗試孕婦瑜伽，睡眠時(shí)用側(cè)臥體位配合護(hù)腰枕。

    4、胎兒體位

    長期穿高跟鞋可能改變骨盆傾斜度，影響胎兒入盆角度。孕晚期尤其需避免超過3厘米的鞋跟，定期進(jìn)行胎位檢查。

    孕期建議選擇透氣彈性面料的平底鞋，每日可進(jìn)行足部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或?qū)m縮應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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