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權(quán)威問(wèn)答

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孕婦早期能喝毛尖茶嗎
病情描述:
我懷孕已經(jīng)三個(gè)月了，平時(shí)喜歡喝毛尖茶，但是不知道和毛尖茶對(duì)身體好不好，我想咨詢?cè)袐D早期能喝毛尖茶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

    孕婦早期可以少量飲用淡毛尖茶，但需注意控制攝入量并避免空腹飲用。茶葉選擇、沖泡濃度、飲用時(shí)間、個(gè)體差異是主要影響因素。

    1、茶葉選擇

    優(yōu)先選用新茶且有機(jī)認(rèn)證的毛尖，避免陳茶或含添加劑產(chǎn)品，新茶咖啡因含量相對(duì)較低。

    2、沖泡濃度

    建議1:100的茶水比例沖泡，浸泡時(shí)間不超過(guò)1分鐘，可減少單寧酸和咖啡因析出量。

    3、飲用時(shí)間

    選擇餐后1小時(shí)飲用，避免與補(bǔ)鐵劑同服，防止單寧酸影響鐵元素吸收。

    4、個(gè)體差異

    存在妊娠劇吐或貧血的孕婦應(yīng)禁用，正常孕婦每日不超過(guò)200毫升淡茶湯。

    建議孕早期以白開(kāi)水為主，可搭配少量淡茶調(diào)節(jié)口味，出現(xiàn)心慌等不適需立即停飲并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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