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權(quán)威問答

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孕婦乳房按摩方法步驟
病情描述:
懷孕已經(jīng)有8個(gè)月了，胸部變得很大，有時(shí)候還會(huì)脹痛，怎么按摩可以緩解？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    孕婦乳房按摩可通過熱敷按摩、環(huán)形按摩、推壓按摩、提拉按摩等方式進(jìn)行，有助于緩解乳房脹痛并促進(jìn)乳腺通暢。

    1、熱敷按摩

    用溫?zé)崦矸笥谌榉?-5分鐘，溫度不宜過高，熱敷后以手掌輕柔打圈按摩乳房周圍，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

    2、環(huán)形按摩

    雙手五指分開置于乳房基底部，以乳頭為中心由外向內(nèi)做環(huán)形按摩，力度需輕柔緩慢，重復(fù)進(jìn)行5-8次。

    3、推壓按摩

    左手托住乳房下方，右手從乳房外側(cè)向乳頭方向推壓，注意避開乳暈區(qū)域，每側(cè)推壓10-15次。

    4、提拉按摩

    雙手握住乳房向上方輕輕提拉，同時(shí)配合深呼吸，每次提拉保持3-5秒，重復(fù)進(jìn)行3-5次。

    按摩時(shí)需使用天然植物油潤滑，若出現(xiàn)宮縮或不適應(yīng)立即停止，建議在孕中期后由專業(yè)催乳師指導(dǎo)進(jìn)行。

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