排卵日女性可能出現(xiàn)下腹隱痛、分泌物增多、乳房脹痛、基礎(chǔ)體溫升高等癥狀,這些表現(xiàn)與激素水平變化有關(guān),通常屬于正常生理現(xiàn)象。
排卵期卵泡破裂可能引起單側(cè)下腹短暫刺痛或鈍痛,稱為排卵痛,持續(xù)數(shù)小時(shí)至2天,可通過(guò)熱敷緩解,無(wú)須特殊治療。
雌激素升高導(dǎo)致宮頸黏液變稀薄透明,呈蛋清樣拉絲狀,有助于精子通過(guò),需注意保持會(huì)陰清潔,避免使用刺激性洗劑。
孕激素水平上升引發(fā)乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張,表現(xiàn)為乳房敏感或觸痛,建議穿著寬松內(nèi)衣,減少咖啡因攝入可緩解不適。
排卵后孕激素分泌使基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃,需使用專用體溫計(jì)晨起測(cè)量,持續(xù)高溫相提示已完成排卵。
建議記錄月經(jīng)周期變化,若出現(xiàn)劇烈腹痛或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī),日常保持均衡飲食并適量補(bǔ)充維生素E。