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九個月寶寶營養(yǎng)食譜需包含鐵強化米粉、南瓜泥、雞肉末、西藍花碎等易消化食物，可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸亞鐵糖漿、益生菌制劑。建議家長定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線，逐步引入多樣化食材。

一、食物

1、鐵強化米粉

作為主食提供基礎(chǔ)能量，選擇無糖無鹽配方，幫助預(yù)防缺鐵性貧血。

2、南瓜泥

富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，蒸煮后壓成細膩糊狀，有助于視力發(fā)育和胃腸蠕動。

3、雞肉末

優(yōu)質(zhì)蛋白來源，煮熟后剁碎成肉糜狀，可搭配蔬菜泥增加營養(yǎng)密度。

4、西藍花碎

含維生素C和葉酸，焯水后切碎末，促進鐵吸收和細胞生長。

二、藥物

1、維生素D滴劑

預(yù)防佝僂病，促進鈣磷代謝，需根據(jù)兒保醫(yī)生建議劑量補充。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

針對缺鈣風(fēng)險補充，改善夜間驚醒、多汗等癥狀。

3、乳酸亞鐵糖漿

糾正缺鐵狀態(tài)，服用期間需觀察排便情況。

4、益生菌制劑

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解輔食添加期可能出現(xiàn)的消化不良。

家長需每3天引入一種新食材觀察過敏反應(yīng)，保持食物性狀從泥糊狀向碎末狀過渡，避免蜂蜜、整粒堅果等高危食物。