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預(yù)防流產(chǎn)小常識

女，25歲

病情描述:

備孕三個月終于順利懷上了寶寶，為了填補知識空缺，想了解一下預(yù)防流產(chǎn)的小知識。

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李艷芳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

預(yù)防流產(chǎn)可從生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補充、疾病管理和心理支持四方面入手，需結(jié)合個體情況綜合干預(yù)。
1、生活方式
避免吸煙飲酒及接觸有毒物質(zhì)，減少咖啡因攝入，保持適度活動但避免劇烈運動或重體力勞動。
2、營養(yǎng)補充
孕前3個月起每日補充400微克葉酸，適量攝入富含鐵質(zhì)的動物肝臟和深色蔬菜，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
3、疾病管理
控制糖尿病、甲狀腺功能異常等基礎(chǔ)疾病，及時治療陰道感染，避免發(fā)熱性疾病期間受孕。
4、心理支持
通過正念冥想緩解焦慮，建立家人支持系統(tǒng)，必要時尋求專業(yè)心理咨詢干預(yù)。
建議孕前進行系統(tǒng)體檢，妊娠后定期產(chǎn)檢，出現(xiàn)陰道流血或腹痛需立即就醫(yī)評估。

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