權威問答
預防陽痿可通過改善生活方式、控制基礎疾病、調節(jié)心理狀態(tài)、避免藥物濫用等方式實現(xiàn)。陽痿可能與血管功能異常、神經損傷、激素水平失衡、心理壓力等因素有關。
戒煙限酒，保持規(guī)律運動有助于改善血液循環(huán)。避免久坐和過度疲勞，減少高脂飲食對血管的損害。
積極治療糖尿病、高血壓等慢性病，這些疾病可能導致血管和神經損傷。定期監(jiān)測血糖血壓，遵醫(yī)囑用藥。
緩解焦慮抑郁情緒，必要時尋求心理咨詢。伴侶間加強溝通，減少性生活中的心理壓力。
某些抗抑郁藥、降壓藥可能影響性功能，應在醫(yī)生指導下調整用藥。避免自行服用激素類保健品。
保持均衡飲食，適量食用富含鋅元素的海產品、堅果等，規(guī)律作息并保持適度運動有助于維持性功能健康。
