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火麻油具有潤腸通便、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)心血管等功效，主要作用包括改善便秘、延緩衰老、降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈硬化。

1、潤腸通便

火麻油富含不飽和脂肪酸和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化糞便。適用于功能性便秘患者，可配合乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等藥物緩解癥狀。

2、抗氧化

含有的α-亞麻酸和維生素E能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。日?？纱钆渚S生素C片、谷胱甘肽片、輔酶Q10膠囊等抗氧化劑增強(qiáng)效果。

3、調(diào)節(jié)血脂

ω-3脂肪酸可降低低密度脂蛋白膽固醇，升高高密度脂蛋白。高血脂人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、依折麥布片使用。

4、保護(hù)心血管

通過抗炎和改善血管內(nèi)皮功能減少動(dòng)脈斑塊形成。心腦血管疾病患者需配合阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯片等藥物綜合治療。

建議將火麻油作為膳食補(bǔ)充，每日攝入不超過15毫升，避免高溫烹調(diào)，對(duì)亞麻籽過敏者慎用，出現(xiàn)腹瀉或皮疹時(shí)應(yīng)停用并就醫(yī)。