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權(quán)威問(wèn)答

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怎樣縮緊陰道
病情描述:
我剛生完孩子，感覺(jué)陰道有點(diǎn)松弛，這種情況應(yīng)該怎樣縮緊陰道？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

    陰道松弛可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴訓(xùn)練、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。陰道松弛通常由分娩損傷、年齡增長(zhǎng)、激素水平下降、盆底肌功能障礙等原因引起。

    1、凱格爾運(yùn)動(dòng)

    通過(guò)重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力，每日?qǐng)?jiān)持可改善輕度松弛，無(wú)須器械輔助。

    2、陰道啞鈴

    借助錐形器械進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，逐步增加重量刺激肌肉收縮，適合產(chǎn)后康復(fù)期使用。

    3、激光治療

    采用射頻或二氧化碳激光刺激膠原再生，需多次療程，對(duì)中度松弛有改善作用。

    4、手術(shù)修復(fù)

    陰道緊縮術(shù)通過(guò)切除多余黏膜縫合肌肉層，適用于重度松弛且保守治療無(wú)效者。

    日常避免長(zhǎng)期腹壓增高動(dòng)作，適度補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E有助于維持組織彈性，具體方案需經(jīng)婦科醫(yī)生評(píng)估后選擇。

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