權(quán)威問答
女性停經(jīng)的正常年齡一般在45-55歲，實際時間受到遺傳因素、生活方式、慢性疾病、卵巢功能衰退速度等多種因素的影響。
母親或姐妹的絕經(jīng)年齡對個體有顯著影響，若家族中女性絕經(jīng)較早，本人也可能提前進入圍絕經(jīng)期。
長期吸煙、過度飲酒、營養(yǎng)不良等不良習(xí)慣可能加速卵巢功能衰退，導(dǎo)致絕經(jīng)年齡提前。
自身免疫性疾病、糖尿病等慢性病可能影響卵巢血液供應(yīng)，與早絕經(jīng)存在一定關(guān)聯(lián)。
卵巢儲備功能自然下降是絕經(jīng)的根本原因，卵泡耗竭速度存在個體差異。
圍絕經(jīng)期女性建議保持均衡飲食，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，每周進行150分鐘中等強度運動，定期進行婦科檢查。
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