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糖尿病人能吃糖嗎

女，33歲

病情描述:

我是糖尿病人，患上這種病有半年了，糖尿病人能吃糖嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙丹丹副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院

糖尿病患者可以少量攝入糖分糖替代品，但需嚴(yán)格控制精制糖。血糖控制的關(guān)鍵在于選擇低升糖指數(shù)食物、監(jiān)測血糖、藥物干預(yù)和營養(yǎng)搭配。
1、糖替代品
可選擇甜菊糖苷、木糖醇等代糖，對血糖影響較小，但需注意每日攝入量不超過安全范圍。
2、低升糖食物
優(yōu)先選擇全谷物、豆類等低升糖指數(shù)主食，搭配膳食纖維延緩糖分吸收。
3、血糖監(jiān)測
進(jìn)食含糖食物后需加強(qiáng)血糖監(jiān)測，建議使用血糖儀跟蹤餐后兩小時血糖變化。
4、藥物調(diào)節(jié)
根據(jù)醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖或胰島素等降糖藥物，需與飲食計劃同步調(diào)整。
糖尿病患者日常需保持規(guī)律運(yùn)動，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧活動，配合定期營養(yǎng)科隨訪調(diào)整飲食方案。

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