孕婦妊娠反應(yīng)一般在停經(jīng)6周左右開始,持續(xù)時間受到激素水平變化、個體差異、多胎妊娠、精神心理因素等多種因素的影響。
妊娠早期人絨毛膜促性腺激素水平快速上升是主要誘因,可能伴隨晨吐、食欲改變等癥狀,可通過少量多餐緩解。
約30%孕婦無明顯妊娠反應(yīng),敏感體質(zhì)者癥狀更顯著,保持充足休息有助于減輕不適感。
雙胎或三胎妊娠時激素水平更高,可能導(dǎo)致更早出現(xiàn)且更嚴(yán)重的惡心嘔吐,需加強(qiáng)營養(yǎng)監(jiān)測。
焦慮情緒可能加重妊娠反應(yīng)癥狀,建議通過正念呼吸等放松技巧調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
妊娠期間建議選擇易消化食物,避免空腹?fàn)顟B(tài),若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水需及時就醫(yī)。