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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
磨牙是缺什么
病情描述:
老公說我最近睡覺總是磨牙，我自己也不知道，磨牙是缺什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    磨牙可能由心理壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、缺鈣或鎂等營養(yǎng)缺乏引起，可通過調整生活習慣、佩戴牙墊、補充營養(yǎng)素等方式改善。

    1. 心理壓力

    長期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，建議通過冥想、心理咨詢緩解壓力，必要時可短期使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

    2. 咬合異常

    牙齒排列不齊或假牙不適可能導致磨牙，需口腔科檢查矯正，可使用氟化物護齒凝膠、丁硼乳膏等保護牙釉質。

    3. 睡眠障礙

    睡眠呼吸暫停等疾病常伴隨磨牙，需治療原發(fā)病，褪黑素、佐匹克隆等助眠藥物可能改善癥狀。

    4. 營養(yǎng)缺乏

    鈣鎂元素不足可能加重磨牙，可補充葡萄糖酸鈣、乳酸鎂等制劑，同時增加乳制品、深綠色蔬菜攝入。

    日常避免咀嚼硬物，睡前減少咖啡因攝入，若磨牙超過兩周或伴隨頭痛應就診。

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