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磨牙可能由心理壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、缺鈣等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、牙齒矯正、改善睡眠、補(bǔ)鈣等方式治療。

1、心理壓力

長期焦慮或緊張可能導(dǎo)致夜間磨牙，表現(xiàn)為晨起時(shí)下頜酸痛。建議通過冥想、心理咨詢緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、勞拉西泮、帕羅西汀等抗焦慮藥物。

2、牙齒咬合異常

牙齒排列不齊或缺失牙可能引發(fā)磨牙，伴隨咀嚼不適。需口腔科檢查，通過佩戴咬合墊、正畸治療調(diào)整，可配合使用布洛芬緩解肌肉疼痛。

3、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停等疾病易誘發(fā)磨牙，常伴打鼾癥狀。建議進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，使用持續(xù)正壓通氣治療，藥物可選氯硝西泮改善睡眠質(zhì)量。

4、缺鈣

鈣元素缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。可通過攝入牛奶、豆制品補(bǔ)鈣，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣口服液。

日常減少咖啡因攝入，睡前進(jìn)行下頜放松訓(xùn)練，定期口腔檢查有助于改善磨牙癥狀。