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憂郁癥和抑郁癥是兩種不同的心理狀態(tài)，憂郁癥通常指短暫的情緒低落，抑郁癥則是持續(xù)性的精神疾病。憂郁癥可能由生活壓力、情感挫折等日常因素引起，抑郁癥則與遺傳、腦化學(xué)物質(zhì)失衡等病理因素有關(guān)。
一、憂郁癥
憂郁癥多為暫時(shí)性情緒反應(yīng)，常因工作壓力、人際關(guān)系問題等觸發(fā)，可通過心理疏導(dǎo)、增加社交活動緩解，一般無須藥物治療。
二、抑郁癥
抑郁癥屬于精神障礙，與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)異常相關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣喪失，需結(jié)合抗抑郁藥物和心理治療干預(yù)。
三、癥狀差異
憂郁癥癥狀較輕且短暫，可能伴隨短暫失眠或食欲變化；抑郁癥癥狀嚴(yán)重，存在自殺傾向、長期睡眠障礙等典型表現(xiàn)。
四、治療區(qū)別
憂郁癥以心理干預(yù)為主；抑郁癥需規(guī)范用藥如舍曲林、氟西汀等，配合認(rèn)知行為療法，嚴(yán)重時(shí)需住院治療。
出現(xiàn)持續(xù)情緒問題建議盡早就診，日常保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于情緒管理。
