權(quán)威問答
孕婦可以適量吃葉酸、鐵劑、鈣片、維生素D等保健品，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)合維生素、DHA藻油、硫酸亞鐵、碳酸鈣等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕早期尤其需要補充，可通過深綠色蔬菜、豆類等食物攝入。
鐵劑能預(yù)防孕期貧血，動物肝臟、紅肉等富含鐵元素，搭配維生素C可促進吸收。
鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育，牛奶、奶酪等乳制品是天然鈣源，需注意適量補充。
維生素D促進鈣吸收，可通過曬太陽、食用魚類等途徑獲取，缺乏時需額外補充。
復(fù)合維生素涵蓋多種營養(yǎng)素，適合孕期全面補充，需根據(jù)醫(yī)生建議選擇劑量。
DHA藻油促進胎兒腦部發(fā)育，多從深海魚油或藻類提取，注意選擇無污染來源。
硫酸亞鐵用于治療缺鐵性貧血，可能引起胃腸不適，建議餐后服用并監(jiān)測血紅蛋白。
碳酸鈣是常見補鈣制劑，需分次服用以提高吸收率，避免與含草酸食物同食。
孕期營養(yǎng)需求因人而異，建議定期產(chǎn)檢并咨詢醫(yī)生，避免自行混合服用多種保健品，注意觀察是否有過敏或不適反應(yīng)。
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