權威問答
暈車可通過調整乘車習慣、物理干預、藥物緩解、前庭訓練等方式治療。暈車通常由前庭功能敏感、視覺信號沖突、胃腸刺激、內耳平衡失調等原因引起。
乘車時選擇前排座位，減少頭部晃動，避免閱讀或看手機，保持視線與車輛行進方向一致，有助于減輕前庭系統(tǒng)與視覺信號的沖突。
按壓內關穴或佩戴防暈車手環(huán)，通過刺激穴位調節(jié)自主神經功能。冷敷前額或頸部也能緩解惡心癥狀。
可遵醫(yī)囑使用茶苯海明、地芬尼多或東莨菪堿等抗組胺類藥物，這類藥物通過抑制前庭神經興奮性發(fā)揮作用，需注意可能引起嗜睡等副作用。
通過旋轉椅訓練或特定頭部運動逐步提高前庭系統(tǒng)適應性，長期堅持可降低暈車敏感性，適合頻繁乘車人群。
乘車前避免空腹或過飽，選擇通風良好環(huán)境，必要時可咀嚼生姜片或含服薄荷糖輔助緩解癥狀，持續(xù)暈車嚴重者建議就醫(yī)排查前庭系統(tǒng)疾病。
