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胸外擴怎么矯正
病情描述:
這段時間發(fā)現(xiàn)我的胸部附近有些不對勁，好像是胸外擴比較明顯，這種情況下要怎么矯正才好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邸志勇 主任醫(yī)師 黑龍江省醫(yī)院

    胸外擴矯正方法主要有調(diào)整姿勢、加強肌肉鍛煉、穿戴合適內(nèi)衣、手術(shù)治療。

    1、調(diào)整姿勢

    長期駝背或含胸可能導致胸外擴，保持挺胸收腹的坐姿和站姿有助于改善胸廓形態(tài)。

    2、肌肉鍛煉

    通過俯臥撐、擴胸運動等鍛煉胸大肌和背部肌群，增強肌肉支撐力可逐漸改善外擴現(xiàn)象。

    3、選擇內(nèi)衣

    穿戴具有側(cè)收功能的調(diào)整型內(nèi)衣，避免過緊或過松，需根據(jù)胸型選擇合適杯型和鋼圈設計。

    4、手術(shù)治療

    重度胸外擴伴胸骨畸形者可考慮胸廓成形術(shù)，需經(jīng)整形外科評估后選擇假體植入或骨骼矯正。

    日常可進行游泳等對稱性運動，避免單側(cè)負重，青春期發(fā)育階段需特別關(guān)注胸廓發(fā)育情況。

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