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吸煙的危害主要有呼吸系統(tǒng)損害、心血管疾病風(fēng)險增加、癌癥概率升高、加速衰老等。吸煙會直接導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫，誘發(fā)冠心病和腦卒中，與肺癌等多種惡性腫瘤密切相關(guān)，同時造成皮膚老化及牙齒變黃。

1、呼吸系統(tǒng)損害

煙草煙霧損傷氣道纖毛功能，引發(fā)慢性咳嗽、痰多，長期吸煙可導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病，表現(xiàn)為活動后氣促。治療需戒煙并使用支氣管擴張劑如沙丁胺醇、氨茶堿，嚴重者需糖皮質(zhì)激素布地奈德。

2、心血管疾病

尼古丁刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致血壓升高，一氧化碳降低血液攜氧能力，加速動脈粥樣硬化?？赡芤l(fā)心絞痛、心肌梗死，需服用阿司匹林抗血小板，配合他汀類藥物如阿托伐他汀調(diào)節(jié)血脂。

3、癌癥風(fēng)險

煙草含69種致癌物，長期接觸使肺癌風(fēng)險提高20倍，同時增加喉癌、膀胱癌等概率。早期發(fā)現(xiàn)可通過手術(shù)切除，中晚期需結(jié)合放化療，常用藥物包括順鉑、紫杉醇等細胞毒性藥物。

4、加速衰老

吸煙減少皮膚血氧供應(yīng)，破壞膠原蛋白生成，導(dǎo)致皺紋加深、膚色暗沉。戒煙后配合維生素E外用可改善皮膚狀態(tài)，牙齒美白需專業(yè)冷光治療，同時補充維生素C促進修復(fù)。

建議吸煙者立即制定戒煙計劃，可通過尼古丁替代療法逐步減量，定期進行肺功能檢查，多攝入富含抗氧化物質(zhì)的西藍花、藍莓等食物。