權(quán)威問答
早晨空腹喝蜂蜜水多數(shù)情況下是可以的，主要適合低血糖人群、便秘患者、需要快速補(bǔ)充能量者及咽喉不適者，但糖尿病患者、胃酸過多者及蜂蜜過敏者需謹(jǐn)慎。
蜂蜜含果糖和葡萄糖，空腹飲用可快速升高血糖，適合晨起低血糖人群，但需控制量避免血糖波動(dòng)過大。
蜂蜜中的有機(jī)酸和酶類物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，空腹飲用有助于改善功能性便秘，建議用溫水沖泡保留活性成分。
晨練前空腹飲用蜂蜜水可提供即時(shí)能量，其單糖成分吸收快，適合需要快速供能但無胃部疾病的人群。
蜂蜜的黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜，空腹飲用對(duì)慢性咽炎患者有舒緩作用，但飲用后建議間隔30分鐘再進(jìn)食。
飲用后出現(xiàn)胃部灼熱感應(yīng)立即停止，長(zhǎng)期空腹飲用需監(jiān)測(cè)血糖，兒童及特殊體質(zhì)者建議咨詢醫(yī)師后使用。
