權(quán)威問(wèn)答
豐胸可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、激素調(diào)節(jié)、醫(yī)美手術(shù)等方式實(shí)現(xiàn)，效果因人而異。
適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入有助于乳腺發(fā)育，如黃豆、魚(yú)類、堅(jiān)果等食物。
針對(duì)性胸肌訓(xùn)練可改善胸部線條，推薦俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等動(dòng)作，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
雌激素水平異?？赡苡绊懭榉堪l(fā)育，需就醫(yī)檢查后使用戊酸雌二醇等藥物調(diào)節(jié)。
假體植入或自體脂肪移植能快速改善胸型，但存在手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)需謹(jǐn)慎選擇。
建議結(jié)合自身情況選擇合適方法，避免使用未經(jīng)驗(yàn)證的偏方，必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)師。
