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權威問答

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什么時候懷孕最好
病情描述:
我和老公非常喜歡小孩，一直在積極備孕，什么時候懷孕最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    懷孕最佳時間通常為女性25-30歲之間，此時卵巢功能穩(wěn)定、生育力旺盛，且妊娠并發(fā)癥風險較低。最佳季節(jié)選擇春末夏初或夏末秋初，主要考慮溫度適宜、蔬果豐富、病毒活躍度低、產(chǎn)后恢復環(huán)境舒適等因素。

    1、年齡因素

    女性25-30歲卵子質量最佳，染色體異常概率低；男性30-35歲精子活力旺盛。建議孕前3個月進行優(yōu)生優(yōu)育檢查，補充葉酸。

    2、季節(jié)優(yōu)勢

    5-6月或9-10月懷孕可避開嚴寒酷暑，孕早期敏感期減少流感風險，分娩時氣候利于母嬰護理，新鮮蔬菜水果供應充足。

    3、健康狀態(tài)

    需確保無慢性疾病急性發(fā)作，BMI控制在18.5-23.9之間。甲狀腺功能、血糖血壓等指標正常，孕前應完成口腔疾病治療。

    4、環(huán)境準備

    避免接觸輻射、化學污染物，調整工作強度。提前3個月戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，雙方進行遺傳病篩查。

    備孕期間建議每日攝入400微克葉酸，保持適度運動，監(jiān)測排卵周期，避免經(jīng)期同房。若超過35歲備孕半年未果需及時就醫(yī)評估。

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